查漏补缺：宝宝1岁前不能吃这些食品

增长辅食之后
，，，宝宝起头解锁更多食品
，，，为以来多样的饮食结构做筹备。。但妈妈们请把稳
，，，宝宝体质娇嫩
，，，出格是在未满1岁前
，，，牙齿还没长齐
，，，胃肠道消化系统、、、呼吸系统等都尚未发育齐全
，，，以下“高危食品”可千万不能吃哦。。

--01--

化学增长调味品

味精、、、盐等成分含量多的酱料（如番茄酱、、、豆瓣酱、、、芥末等）
，，，成分较杂、、、口味较重
，，，容易滋扰身段对其他营养的吸收
，，，增长宝宝的肾脏职守。。1岁以内的宝宝应尽量预防。。

带有刺激性成分的调味食材（如辣椒、、、胡椒、、、葱姜蒜等）
，，，容易侵害到宝宝娇嫩的口腔、、、食道、、、胃黏膜
，，，1岁以内的宝宝不应食用。。

--02--

高油高糖食品

严格来说
，，，在宝宝辅食的低级阶段
，，，我们是不应该给宝宝买零食吃的
，，，出格是油炸过的、、、含有增长糖等成分的零食
，，，营养少、、、含糖量高
，，，容易粉碎宝宝的味觉
，，，引起挑食、、、偏食
，，，引发肥胖、、、蛀牙等问题。。

在日常饮食中
，，，奶、、、蔬果、、、谷物等天然食品所含的糖分已足够宝宝所需。。建议宝妈宝爸们自己着手
，，，给宝宝制作纯天然、、、无增长的健康小零食。。

--03--

易致敏食品

• 宝宝辅食中常用到的鸡蛋
  ，，，固然含有很多营养
  ，，，但容易引起荨麻疹、、、湿疹等过敏反映。。建议家长先让宝宝少量尝试
  ，，，按1/8、、、1/4、、、1/2的量增长
  ，，，循序渐进预防过敏反映。。

• 海鱼营养丰硕
  ，，，含有DHA等营养物质
  ，，，但很多海鱼体内有甲基汞积累
  ，，，可能影响到宝宝的神经系统发育
  ，，，食用时应预防体型较大（含汞量较高）的海鱼
  ，，，如吞拿鱼、、、鲨鱼、、、旗鱼等；虾蟹等带壳类海鲜易引发过敏症状
  ，，，也不宜喂食1岁以内宝宝。。

--04--

增长肾脏职守的食品

宝宝的消化系统发育尚未齐全
，，，过滤职能差
，，，对于矿物质含量过高的食品（如矿泉水）
，，，容易增高渗入压
，，，增长肾脏职守
，，，出现浮肿或者肾职能异常的情况。。别的
，，，还有职能型饮料、、、含有咖啡因的饮料等
，，，也是不建议给宝宝尝的。。

烧开后的自来水安全卫生
，，，建议用这样的水来给宝宝冲调奶粉、、、制作辅食、、、补充水分。。

--05--

容易卡住的食品

周岁内的宝宝牙齿较少
，，，品味能力较弱
，，，在进食时容易造成器官异物梗塞
，，，甚至造成窒息。。

对于花生米、、、黄豆、、、瓜子等小颗粒食品
，，，建议妈妈们研磨之后再进行喂食；布丁、、、果冻等“胶状食品”
，，，也不建议3岁以下宝宝食用。。

--06--

不易消化的食品

汤圆、、、粽子大！！！、、等食品
，，，重要由糯米粉制成
，，，粘性较高不易消化
，，，出格是在冷了之后质地由软变硬
，，，更会加重肠胃职守
，，，导致消化不良。。

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