若何一键开启欢乐孕期？？

孕期由于身段激素的剧烈变动

妈妈们经
；；；峤孤、感情不不变

谁说孕期只能与焦虑相伴

其实怀孕十月

妈妈们也能够欢乐度过孕期

快来看看美小羚为孕妈们筹备的孕期攻略吧

孕期营养要到位

孕早期，，妈妈应该补充叶酸，，预防胎儿畸形！！Ｃ刻炷芄簧闳肟隙康氖卟，，常吃含铁丰硕的食品，，如动物血、肝脏、红肉等
；；；每周摄入1-2次含碘丰硕的海产品，，如海带、紫菜等！！

孕中晚期，，胎儿成长速度加快，，对钙的需要量增长，，能够补充钙剂，，并适当增长奶、蛋、鱼、禽、肉的摄入，，补充优质蛋白、多种微量元素及能量！！

为了给宝宝提供营养支持，，妈妈们也要好好呵护自己，，在日常平衡饮食的基础上，，还能够喝德瑞兰帝孕妈多维配方羊奶粉，，长胎不长肉，，营养全孕期！！
 

好消化吸收

选用CG电子自建自控奶源基地优质纯鲜羊乳，，富含A2蛋白，，亲和人体，，好消化易吸收！！Ｑ∪∈屎涎蛉榈牡臀率üひ，，有效保留羊奶中的活性营养！！

好营养配比

富含DHA（推进胎儿大脑和视神经发育）
；；；

叶酸（预防胎儿神经管畸形和孕妇血虚）
；；；

炊事纤维——低聚半乳糖、低聚果糖（推进胃肠蠕动，，缓解便秘）
；；；

酵母β-葡聚糖（推进肠道有益菌成长，，助力消化吸收）
；；；

维生素B6、维生素C、维生素D等多种维生素和钙铁锌等矿物质，，全面补充孕期营养所需！！

加强活动，，开释活力

孕妈们能够在孕中、晚期每天活动30分钟，，开释身段压力，，让自己活力满满！！？Ｄ芄谎≡裨懈捐べ、缓步、游泳等，，但肯定要凭据自己的身段情况和活动习惯量力而行！！

适当娱乐，，放松表情

孕期妈妈的感情升沉很大，，可能上一秒还开开心心，，下一秒就emo了！！

这时，，娱乐活动就能够铺排起来，，好比听音乐、看综艺、进行一场短期观光，，或是和闺蜜谈天，，诉说最近的表情，，来转移把稳力，，放松表情！！

贴心的攻略助力孕妈们孕期欢乐

各位孕妈都学会了吗？？

更要记得铺排上

德瑞兰帝孕妈多维配方羊奶粉

以A2蛋白+全面营养

让孕妈们长胎不长肉，，营养全孕期