芒种 | 风吹成麦浪 蝉鸣夏始忙

风吹麦浪 梅酒甜香

仲夏已至 蝉鸣夏忙

今日6时18分

我们迎来“芒种”骨气

芒种·忙种

据《月令七十二侯集解》纪录：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。！！！

芒种季节,一些带“芒”的作物如大麦、、小麦已经成熟，到了收成的季节；；而谷黍类等夏播的作物，到了播种的季节。。芒种别名“忙种”,是农夫们最为忙乱的阶段。。

芒种有三侯

一候螳螂生

一候螳螂生。。在这一骨气中，螳螂在去年深秋产的卵因感触到阴气初生而破壳生出小螳螂。。

二候鵙始鸣

二候鵙始鸣。。鵙是指伯劳鸟，是一种小型猛禽。。喜阴的伯劳鸟起头在枝头出现，并且感阴而鸣。。

三候反舌无声

三候反舌无声。。反舌是一种可能学习其它鸟鸣叫的鸟，此时它却因感应到了阴气的出现而终场了鸣叫。。

芒种风俗

食青梅

芒种季节，梅子成熟，正是煮梅、、食梅的好时辰。。由于新鲜的青梅大多滋味酸涩，难以直接入口，需加工食用，最常见的加工方式就是“煮梅”。。此外，民间还盛行酿制青梅酒，滋味清新。。

送花神

芒种季节，百花起头凋落。。民间会在这一天进行典礼饯送花神，表白对花神赐佳人间的感激，并渴望来年再次相会。。

安苗

种完秧苗之后，为了祈求秋天的大丰登，家家户户用新麦磨成面，蒸成状态色彩各别的馒头，在祭祀活动上用于“安苗”，期盼五谷丰登、、六畜富强。。

芒种养生

芒种季节，昼长夜短，要适应季节，晚睡早起，同时把稳保障充足的睡眠，每天午休30分钟至1小时，有助于缓解身段委顿。。

饮食方面，应宜以清补为主，多吃瓜果蔬菜。。如苦瓜、、黄瓜、、番茄、、芹菜、、生菜、、芦笋、、等。。别的，夏季也是肠道疾病多发季节，该把稳饮食卫生，调节饮食结构，平衡炊事，合理营养。。

当然，芒种骨气，全能搭的羊奶也不能缺席。。羊奶含200多种营养物质及生物活性因子，其中蛋白质、、矿物质，尤其是钙、、磷的含量都比牛奶略高。。因其小分子结构，更易消化，消化率更是高达95%，适合各类人群饮用。。持久对峙饮用，养出好身段。。

芒种季节

收割喜悦 播种但愿

愿“芒”有所获

“忙”有所得