芒种 | 风吹成麦浪 蝉鸣夏始忙

风吹麦浪 梅酒甜香

仲夏已至 蝉鸣夏忙

今日6时18分

我们迎来“芒种”骨气

芒种·忙种

据《月令七十二侯集解》纪录：：“五月节，，谓有芒之种谷可稼种矣。！！

芒种季节,一些带“芒”的作物如大麦、、小麦已经成熟，，到了收成的季节；而谷黍类等夏播的作物，，到了播种的季节。！Ｃ⒅直鹈懊χ帧,是农夫们最为忙乱的阶段。！

芒种有三侯

一候螳螂生

一候螳螂生。！Ｔ谡庖还瞧，，螳螂在去年深秋产的卵因感触到阴气初生而破壳生出小螳螂。！

二候鵙始鸣

二候鵙始鸣。！ｙV是指伯劳鸟，，是一种小型猛禽。！Ｏ惨醯牟湍衿鹜吩谥ν烦鱿，，并且感阴而鸣。！

三候反舌无声

三候反舌无声。！７瓷嗍且恢挚赡苎捌渌衩械哪，，此时它却因感应到了阴气的出现而终场了鸣叫。！

芒种风俗

食青梅

芒种季节，，梅子成熟，，正是煮梅、、食梅的好时辰。！Ｓ捎谛孪实那嗝反蠖嘧涛端嵘，，难以直接入口，，需加工食用，，最常见的加工方式就是“煮梅”。！４送，，民间还盛行酿制青梅酒，，滋味清新。！

送花神

芒种季节，，百花起头凋落。！Ｃ窦浠嵩谡庖惶旖械淅窠に突ㄉ，，表白对花神赐佳人间的感激，，并渴望来年再次相会。！

安苗

种完秧苗之后，，为了祈求秋天的大丰登，，家家户户用新麦磨成面，，蒸成状态色彩各别的馒头，，在祭祀活动上用于“安苗”，，期盼五谷丰登、、六畜富强。！

芒种养生

芒种季节，，昼长夜短，，要适应季节，，晚睡早起，，同时把稳保障充足的睡眠，，每天午休30分钟至1小时，，有助于缓解身段委顿。！

饮食方面，，应宜以清补为主，，多吃瓜果蔬菜。！Ｈ缈喙稀、黄瓜、、番茄、、芹菜、、生菜、、芦笋、、等。！１鸬，，夏季也是肠道疾病多发季节，，该把稳饮食卫生，，调节饮食结构，，平衡炊事，，合理营养。！

当然，，芒种骨气，，全能搭的羊奶也不能缺席。！Ｑ蚰毯200多种营养物质及生物活性因子，，其中蛋白质、、矿物质，，尤其是钙、、磷的含量都比牛奶略高。！Ｒ蚱湫》肿咏峁，，更易消化，，消化率更是高达95%，，适合各类人群饮用。！３志枚灾乓，，养出好身段。！

芒种季节

收割喜悦 播种但愿

愿“芒”有所获

“忙”有所得