雨水 | 春雨唤春归，，，万物携鲜来

好雨知季节，，，当春乃产生

随风潜入夜，，，润物细无声

一候獭祭鱼

二候鸿雁来

三候草木萌动

雨

水

传统二十四骨气
 

“东风解冻，，，散而为雨！！！

雨水预示着温暖的春天即将到来。

此季节，，，我国大部门地域气温城市回升到0℃以上，，，雁向北迁，，，杏花、、、望春花相继盛开。

但这时余寒仍会不断而至，，，在万象更新的美好时刻，，，我们也不成忽视防寒保暖的重要性。

雨水养生法

雨水前后是一年中寒潮最为频仍的时辰。

这时适当「春捂」，，，有利于招架风寒湿等外邪，，，削减疾病的产生。

那「春捂」的重点保暖部位有哪些呢？？？

此时期气象多变，，，老人要把稳气温引起的血压颠簸与关节不适，，，日常把稳捂好头部、、、肩膀、、、膝盖、、、脚踝等关节地位。
 

寒气可随呼吸侵入肺部，，，儿童抵抗力较差，，，更容易出现呼吸道疾病，，，因而小伴侣要出格把稳护好口鼻，，，出门尽量戴上口罩。

春意拂面的同时，，，干燥的东风亦随之而来，，，「春燥」这个春季的？？？，，，也偷偷地找上了门来。

《素问·至真要大论》有云：：“燥者，，，濡之！！！

这段功夫，，，人们应多食用一些可能生津止渴、、、滋阴润燥的食品，，，诸如白萝卜、、、雪梨、、、山药、、、百合、、、羊奶等。

东风动，，，细雨洒

润物无声唤新春

让我们

在这朝气盎然的时光

提振心灵

拥抱正在走来的春天