谷雨｜春将尾，，，万物新

谷雨

春事衰退酒病瘳

山家谷雨早茶收

花前细细风双蝶

林外不断雨一鸠
 

谷雨骨气 播种移苗

谷雨，，，是二十四骨气之第6个骨气，，，也是春季的最后一个骨气。。

《月令七十二候集解》中纪录：“三月中，，，自雨水后，，，土膏脉动，，，今又雨其谷于水也。。雨读作去声，，，如雨我公田之雨。。盖谷以此时播种，，，自上而下也。。。！

谷雨取自“雨生百谷”之意，，，春雨绵绵是谷雨最重要的特点。。

此时降水显著增长，，，田中的秧苗初插、、作物新种，，，最必要雨水的滋润，，，降雨量充足而实时，，，谷类作物能茁壮成长。。
 

谷雨与雨水、、小满、、小雪、、大雪等骨气一样，，，都是反映降水景象的骨气，，，是古代农耕文化对于节令的反映。。

民间在谷雨骨气有摘谷雨茶、、走谷雨、、祭海。、、吃春、、赏花等风俗。。
 

饮食养生 提升免疫

在这个季节，，，我们能够通过饮食壮实身段，，，美美度过春日的尾巴。。

气温升高，，，再加上降雨，，，空气湿闷，，，容易影响到人的感情，，，这时宜多吃黄豆、、海带、、香蕉、、柠檬、、草莓等拥有清怒火作用的食品。。

气象温暖湿润，，，且季节交替，，，是盛行性感冒高发的季节，，，这时要多吃富含维生素的食品，，，如白萝卜、、黄豆芽、、西红柿、、柠檬、、草莓、、油菜、、茼蒿等，，，以加强身段免疫力。。

此时春日将尽，，，夏季即将开启，，，可适当吃些健脾养胃的食品，，，如香椿、、黑豆、、薏米、、山药等，，，使身段更好地适应夏季气温变动。。

预防

“春火” 把稳饮食

春季人体肝气当令，，，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，，，若藏阳气过多，，，会化成热邪外攻，，，诱发鼻腔、、牙龈、、呼吸道、、皮肤等出血，，，甚至产生口气和长青春痘，，，这就是所谓“春火”。。

所以我们在养生时，，，尽量预防性热的食品，，，以防上火。。

羊奶性温，，，会更适合各人在燥热的季节进补。。

200多种天然活性营养，，，全面呵护身段，，，更好地应对外界的变动，，，陪你活力一整夏！！！

小分子天然A2蛋白，，，小颗粒脂肪球，，，身段能够更好地消化吸收，，，减肥人群也能够安心进补！！！

易敏人群就更要来试试羊奶！！！羊奶中的过敏因子as-1酪蛋白含量仅为1-3%；；乳糖颗粒小，，，羊奶中大量的ATP可能充分分化乳糖。。

遵循时令，，，科学养生，，，祝各人每天活力满满！！！

谷雨来临

春将止，，，夏将至

去拥抱一场春雨

而后向着激情夏季再启程