羊奶在一些国度和地域是很常见的乳制品，如澳大利亚，新西兰和中国陕西、、、山东等地。羊奶颗粒小，容易吸收，被称为“奶中之王”。而在国际营养学界，羊奶营养价值得到高度尊重。
随着人们对羊奶营养价值认可度的不休提高，羊奶成为一个新的消费热点，越来越多的人选择饮用羊奶。作为饭桌上的常品，羊乳制品时时搭配其他各类食品一路食用。但是，有时轻易搭配，可能会引起食品相克，影响身段健康，所以为了生涯健康， 有必要相识一些关于羊奶的小知识。
羊奶越浓越好?
有人冲调羊奶时习惯多加粉少放水，甚至不安浓度太低而给新鲜羊奶中参与奶粉，由于他以为羊奶的浓度越高，身段得到的营养就越高，其实，这是不科学的，甚至可能给身段带来中伤。
通常来说，30毫升的温水兑一平勺奶粉，现实冲调中虽有少量增添，但不宜过多，而所谓的过浓羊奶是指在冲调羊奶粉时参与的水过少，使羊奶的浓度超过正常的比例尺度。婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的职守与压力，若是常吃过浓奶粉，可能会引起会引起腹泻、、、便秘、、、食欲不振，甚至拒食、、、急性出血性小肠炎，所以羊奶不宜过浓，正常即可。
糖越多越好?
奶粉中加糖是很多人共同的爱好。加糖是为了增长碳水化合物所供给的热量，但必须定量，通常是每100毫升羊奶加5-8克糖；；；糖最好是蔗糖，由于蔗糖进入消化道被消化液分化后，会造成葡萄糖被人体吸收；；；最后羊奶晾到温热(40℃-50℃)时再加糖，由于在高温下(80℃-100℃)糖和奶粉中的赖氨酸会产生化学反映，天生有害物质糖基赖氨酸，这种物质不仅不会被人体吸收，还会：：】。
羊奶加巧克力?
羊奶甘醇香浓，巧克力甜腻丝滑，二者同时吃是对味蕾的一种极大满足，且又营养充足，好多人如此以为。然而事实却并非如此，液体的羊奶加上巧克力会使羊奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反映，天生 “草酸钙”。因而，正本拥有营养价值的钙，造成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、、、腹泻、、、少年儿童发育推迟、、、毛发干枯、、、易骨折以及增长尿路结石的发病率等，所以羊奶与巧克力请不要同时食用。
羊奶加橘汁或柠檬汁？ ？？
在饮用羊奶时加点橘汁或柠檬汁以增长韵味，听上去是个不错的法子。但现实上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到奶粉中的蛋白质，会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值，所以羊奶中不宜参与橘汁、、、柠檬汁等高果酸果品。
用羊奶服药?
有人以为用有营养的器材送服药物注定有益处，其实这是极端谬误的。羊奶可能显著地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较一样的功夫内非羊奶服药者显著偏低。
羊奶还容易使药物理论形成覆盖膜，使羊奶中的钙与镁等矿物质离子与药物产生化学反映，天生非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身段造成：：。所以，在服药前后各1-2小时内最好不要喝羊奶。
羊奶不上火、、、易消化、、、营养价值又高，适合所有春秋阶段的人饮用，但愿这些小知识能够让您更好的品尝香醇味美的羊奶。
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