夏季喝羊奶会上火？？？这是谣言！

在好多人的认知里

别说夏季了

只有是吃羊肉、喝羊奶

一年四时城市上火

NO NO NO

不要陷入“夏季喝羊奶会上火”这一误区

我们羊咩咩知晓了但是会桑心的呀~

       说起“上火”，，，好多人都知其然不知其所以然，，，所以今天咱们先来看看，，，到底何为“上火”！。

“上火”为民间俗语，，，从中医理论诠释，，，属于热症领域！。中医以为人体阴阳失衡，，，内火旺盛，，，即会上火，，，具体症状阐发为：：眼睛红肿、吵嘴腐烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等，，，易产生在干燥气象及连缀湿热气象时！。

       而日常生涯中，，，出格是在夏天里，，，导致人们经！吧匣稹钡脑蛞灿泻枚啵，，好比：：成天待在房里吹空调，，，不喜欢吃蔬菜瓜果或吃多了性温热的水果（如荔枝、桃、番石榴、榴莲等），，，时时吃含有葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等的食品（如火锅、麻辣烫、烧烤等），，，时时熬夜加班，，，不喜欢喝水只喜欢喝饮料，，，喜欢吃瓜子类的小零食……这可都是造成“夏季喝羊奶上火”的假象的原因！！

       有人就想问了，，，“你说了辣么多我也领略，，，但为啥夏天我每次喝完羊奶就会感触特渴呢？？？”

       这是由于，，，炎炎夏季人体内水分蒸发本就很快，，，而在喝了羊奶之后，，，人体为全面有效消化和利用其中的动物蛋白，，，便需耗费大量水分！。经过科学钻研了局批注，，，人体每消化吸收1g动物蛋白，，，就会耗费人体内10倍以上的水分！。以用100%纯鲜羊乳为原料的美羚全脂纯羊奶粉为例，，，每100g羊奶粉中含有25g蛋白质，，，若需齐全亏损这些蛋白质则至少必要250ml水！。若是每天体内无法补充足够的水分，，，就会造成人体内部门“脱水景象”，，，外在阐发就是口干、生眼屎、小便变黄等所谓的“上火”景象！。

       SO，，，夏季上火可能是由于其他习惯或行为，，，并不是由于喝羊奶引起的呢！各人不仅要在饮用羊奶之后实时补水，，，也要在日常养成多喝水的好习惯，，，减轻并削减上火症状的产生！。

       有人说，，，“你说的也是，，，但天天喝羊奶怎么着也会有一点让人上火吧，，，终于时时吃羊肉城市上火！！

       这你可就有所不知了！。单论羊肉和羊奶这两种食品，，，羊肉性温热，，，要是再加上辣椒、胡椒、生姜这些温辛燥热的调味品炖上，，，吃多了的确容易上火；；；而羊奶性温，，，中医以为拥有滋润肺胃、润肠通便、补虚损的作用，，，即便经加工成粉后也不存在由于饮用羊奶而上火的情况！。

       夏季喝羊奶不只不会引起燥热，，，还颇有益处呢！不信你看《本草纲目》——“羊乳甘温无毒，，，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺；；；治消渴、疗虚劳；；；利皮肤、润毛发！！

       还有人问：：“我喝了羊奶之后总是有口臭，，，是不是上火了？？？”

       这你可真是冤枉羊奶了呀！

       形成口臭的原因通常有三种：：1、未能实时算帐口腔，，，食品残留在口腔中发酵而成；；；2、口腔中有炎症（如牙周炎、牙龈炎等）；；；3、有肠胃炎等胃肠道疾病！：：攘搜蚰炭诔簦，，可能是由于没能实时做好口腔清洁工作！。

       夏季喝羊奶除了不会导致上火，，，还有哪些益处呢？？？

       人们在夏季的学习、工作、活动的功夫比其他季节更久，，，所需的营养和能量也更多！。羊奶之中含有大量活性营养物质，，，并且其分子结构小、不粘结，，，更易于人们消化吸收；；；其所含脂肪多为不易贮存于人体的中短链脂肪酸，，，为身段提供充足能量也不怕发胖，，，给身段注入活力！。

       夏季人体排汗量大，，，体内钙质流失增多！。饮用羊奶可实时补充钙质，，，由于羊奶的钙含量高且为天然乳钙，，，小分子易吸收！。

       夏季气象火热，，，有时难以入眠！。睡前喝一杯温热的羊奶（因其含有烟酸、尼克酸等舒眠成分），，，可提高睡眠质量，，，保障充足的休息功夫，，，预防“上火”等症状产生！。

       所以，，，请不要再相信“夏季喝羊奶会上火”这一谣言啦！迟早一杯羊奶，，，活力每一天哦！

美羚：：倍多呵护  倍感活力

征询热线：：4008-168-698