早餐要管饱 更要健康

早餐  要管饱也要健康

       都说一日之计在于晨
，，
，早餐也一样
，，
，不只有吃饱
，，
，还要“吃好”才行~

       现代营养学建议
，，
，健康的早餐应该占到逐日供能的30%。！！！Ｎ舜锏接胶
，，
，不止要摄入足够的碳水化合物
，，
，还必要补充蛋白质、、维生素和炊事纤维等。！！！９任澜∥拇妒铝斓贾幸裁魅诽岢
，，
，“尽量保障每天一个鸡蛋
，，
，300克的奶及奶制品”。！！！

看看今日精选的美粉晒图

之花式羊奶早餐

心动不如行动

不如这个周末就来试试吧~

羊奶燕麦红枣粥

“燕麦50克左右

红枣来个三四颗

加上适量红糖

放进羊奶里煮熟就好”

美粉小姐姐说

这款单一好做的羊奶燕麦红枣粥

滋养养颜

是极度适合女性伴侣们的

暖心早餐之一

当然

各位也可凭据小我爱好

参与其它配料

开创属于自己的美味哦~

香煎鸡肉红豆吐司

在锅里放上黄油

将腌过的鸡肉煎熟

配上稍稍煎过的、、酥脆的红豆面包

再来一碗绵密醇香的羊奶

嗯
，，
，别问

好吃到没功夫搭话~

喜欢蔬菜水果的伴侣

也能够搭配蔬菜水果沙拉

营养更平衡

还有一位小同伴

分享的早餐相当硬核

竟然用羊奶做出了奶豆腐。！！！。！！！！！！

小火一煎

外焦里嫩

口感细腻松软

奶香浓郁~

在线等

看饿了怎么办？

草莓羊奶奶昔

美羚液态纯羊奶1盒+200g草莓+冰块

榨汁机分分钟搞定

再配上美羚羊奶芝士饼干

又纯又脆的好口感

还有心灵手巧的

美粉小姐姐做的

羊奶芒果慕斯

这不就是心动的感触嘛~

怎么样

面对如此赏心好看

又营养健康的羊奶早餐

你是不是也摩拳擦掌了呢

轮到你大显技巧啦~

祝各人周末愉快

元气满满

美羚：倍多呵护  倍感活力

征询热线：4008-168-698