拜托了，，益生元

       导读：：宝宝腹泻、、便秘、、消化不良、、肠绞痛……想要缓解这些让家长们坐卧不宁的不良症状，，其实除了必要有益生菌的调节，，其实也离不开益生元的支持。

       各人都知晓，，固然益生菌叫“菌”，，却并非有害病菌，，而是一种对人体有益的、、直接作用于肠道的活性微生物。它能够维持肠道菌群平衡，，缓解不适并削减上述症状的产生。

       然而，，益生菌干了这么多活儿，，它的能量从哪来呢？？？

       这就要拜托益生元啦！！！

       益生元，，也就是人们所熟知的炊事纤维。固然由于它不被人体消化吸收的特质，，曾被以为一无可取，，但经过科学钻研发现，，它竟然是益生菌的“食品”！！！益生元可能以未经消化的大局进入胃肠道，，被肠道内的有益细菌分化吸收，，并通过降低pH推进双歧杆菌等有益菌的成长，，间接推进营养素的吸收和胃肠道的健康。

       最重要的是，，它只刺激有益菌群的成长，，而不刺激有潜在致病性或凋落活性的有害细菌。

       对于成年人来说，，我们能够在日常饮食中摄入足够的炊事纤维，，全谷物、、豆类、、水果、、蔬菜都是炊事纤维的重要起源。但对于肠道发育尚不齐全、、无法靠成年人的饮食来摄取足够多炊事纤维的婴幼儿来说，，适当补充益生元不失为一个好选择。

       因母乳中含有丰硕的益生元HMO（母乳寡糖），，所以对于通常靠母乳喂养的宝宝来说，，就不用额外补充益生元了。

       思考到以上成分，，一些婴幼儿配方奶粉会在配方中科学增长益生元，，以更切近母乳成分，，更好地呵护宝宝肠道健康。

       图片注明：：美羚旗下3个品牌的婴幼儿配方羊奶粉（富羊羊、、羚恩贝贝、、德瑞兰帝），，都在其配方中增长了对宝宝有益的双益生元组合。

       当然，，常见的益生元除了以上3种，，还蕴含有：：低聚木糖、、低聚异麦芽糖、、大豆低聚糖、、菊粉、、聚葡萄糖等。它们都拥有这些个性：：

       ①在胃肠道的上部不会被水解和吸收；； 

       ②只能选择性地对大肠内有益菌（双歧杆菌等）产生刺激成长滋生或激活代谢职能作用；； 

       ③可能提高肠内有益于健康的优势菌群的组成和数量；；

       ④能起到加强宿主机体健康的作用。

       所以啊，，益生元呵护宝宝肠道健康，，能够有效削减或预防出现腹泻、、便秘、、消化不良、、肠绞痛等不适情况。宝宝喝得开心，，家长们能力安心。下次给宝宝买奶粉的时辰能够多多注意哦~

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