碎玉琼花
洋洋洒洒翩翩舞
今日0时9分
大雪骨气践约而至
景致虽美
也要把稳防寒保暖哦~
大雪
大雪，是二十四骨气中的第21个骨气，也是冬季的第3个骨气，于每年公历12月6—8日交节！！！对铝钇呤候集解》有云：：：“大雪，十一月节！！４笳，盛也！！Ｖ链硕┦⒁！！！
这个季节寒流活跃、、雨水增多，路面湿滑、、出行不易，各人可都要小心慢行呀~
大雪三候
一候鹃鸥不呜
二候虎始交
三候荔挺出
大雪进补
“冬天进补，开春打虎”！！４思窘诮，有益于推进新陈代谢，加强人体的抗寒能力和免疫职能！！Ｋ谆八怠叭挪挂欢，来年无病痛”，此时宜温补助阳、、补肾壮骨、、养阴益精！！
冬季食补，营养丰硕、、易于消化的食品是首选，好比：：：
糙米
经过精加工的大米，在碾制过程中，胚芽以及谷子釉质部门和谷糠一路被磨掉了，而糙米保留的营养越发全面，维生素更多！！
豆腐
豆腐中含有铁、、钙、、磷、、镁等矿物元素，还含有糖类、、植物油和丰硕的优质蛋白，有“植物肉”的美称，出格适合儿童和老人食用！！
核桃
核桃含有丰硕的蛋白质、、脂肪、、矿物质和维生素，有养肝补肾、、润肠通便的作用！！Ｉ澈颂，营养损失少！！
白萝卜
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”！！Ｂ懿分形谹、、C的含量出格丰硕，生吃有清热生津、、凉血止血等功效；熟食则能益脾胃、、消食下气！！
莲藕
将莲藕加工熟后，其性由凉变温，对脾胃有益，有养胃滋阴、、益血、、止泻的功效！！ｌ琅殴腔鼓懿寡∑⑴秪
羊奶
羊奶和善滋养，有益于补虚养血、、驱寒暖胃，冬季温补成效好！！３ξ负昧，气血足了，天然抗寒能力、、免疫力也会有所提高！！
北风呼啸的季节
无论是在奔走的路上
还是在忙乱的工位上
请先喝了这杯温热的羊奶
让美羚为你加油打气吧~
热饮一杯
踏雪同业
美羚与你 温暖相伴~
美羚：：：倍多呵护 倍感活力
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